Ini Kebiasaan Ngemil yang Bisa Picu Diabetes, Hindari Makanan Tersebut

Liputan6.com, Jakarta Ngemil sering menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang, terutama di sela-sela waktu makan utama. Namun, kebiasaan ngemil yang salah bisa memicu masalah kesehatan serius, seperti lonjakan gula darah yang berujung pada risiko diabetes.

Dikutip dari beberapa sumber pada Rabu (12/2), lonjakan gula darah sering kali disebabkan oleh pilihan camilan yang tidak sehat, seperti makanan manis berlebihan atau camilan tinggi karbohidrat. Tanpa disadari, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko diabetes, terutama jika dilakukan terus-menerus.