Apakah Telur dan Susu Aman untuk Kolesterol Tinggi? Simak Penjelasannya

Liputan6.com, Jakarta Menurut berbagai sumber pada Rabu (12/2), menjaga kadar kolesterol dalam batas normal sangat penting untuk mencegah berbagai penyakit berbahaya. Kolesterol tinggi sering dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, dan komplikasi serius lainnya yang bisa mengancam nyawa.

Kolesterol adalah senyawa lemak mirip lilin yang sebagian besar diproduksi oleh hati, sementara sebagian lainnya diperoleh dari makanan yang kita konsumsi, seperti daging, telur, dan makanan laut. Meskipun tubuh memerlukannya, kadar kolesterol yang berlebihan, terutama jenis LDL, dapat membahayakan kesehatan.