Mengenal 5 Jenis Diet yang Populer, Mana yang Direkomendasikan Ahli Gizi?

Liputan6.com, Jakarta - Tujuan seseorang melakukan program diet berbeda-beda. Ada yang ingin menurunkan berat badan atau justru ingin menambah. Terpenting adalah nyaman dengan pola makan tersebut.

Namun, masih banyak orang yang bingung dengan jenis diet apa yang sesuai untuk dirinya. Tidak perlu terlalu pusing melihat berbagai alternatif jenis diet yang ditawarkan di internet atau pun buku. Melalui artikel ini, kita bisa mengetahui berbagai jenis diet beserta manfaat dan tujuannya.