Liputan6.com, Jakarta - Saat menjalani diet, banyak orang yang khawatir dengan kandungan gula dalam buah-buahan. Banyak yang berpikir bahwa buah bisa menyebabkan kenaikan berat badan karena rasa manisnya.
Namun, kenyataannya, buah mengandung banyak nutrisi penting yang mendukung proses penurunan berat badan, seperti serat, vitamin, dan antioksidan.
Tidak ada komentar