Liputan6.com, Jakarta - Sembelit atau konstipasi sering mengganggu kenyamanan berpuasa. Kurangnya asupan cairan dan serat selama Ramadan menjadi penyebab utamanya. Namun, jangan khawatir! Ada solusi mudah dan alami untuk mengatasi masalah ini. Artikel ini akan membahas delapan tips ampuh mengatasi sembelit selama bulan puasa, memastikan ibadah Anda tetap lancar dan nyaman.
Mengatasi sembelit saat puasa membutuhkan perhatian khusus pada pola makan dan gaya hidup. Dengan menerapkan beberapa perubahan sederhana yang dikutip dari berbagai sumber, Anda dapat mencegah dan mengatasi sembelit sehingga ibadah puasa Ramadan tetap nyaman dan berkah. Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi sangat dianjurkan jika sembelit berlangsung lama atau parah.
Tidak ada komentar