Tips Ampuh Mengecilkan Perut Buncit dan Meningkatkan Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta Perut buncit menjadi salah satu masalah umum yang dialami banyak orang, baik pria maupun wanita, akibat pola makan tidak sehat dan kurang aktivitas fisik. Akumulasi lemak di area perut bukan hanya soal penampilan, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit serius seperti diabetes dan penyakit jantung.

Dilansir dari beberapa sumber pada Kamis (12/12), kebiasaan sehari-hari seperti pola makan, tingkat aktivitas fisik, dan waktu tidur memiliki peran besar dalam menentukan kondisi perut. Untuk itu, penting untuk memahami langkah-langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit secara efektif.