Marah Itu Nggak Selalu Negatif, Begini Cara Sehat Mengekspresikannya dengan Tepat

Liputan6.com, Jakarta Marah merupakan salah satu emosi yang alami dan normal dialami oleh manusia. Waktu merasa ada hal yang mengecewakan, diabaikan, atau dibohongi, wajar jika seseorang merasa marah. Namun, banyak yang menganggap kalau emosi yang satu ini cenderung negatif, sehingga tidak jarang banyak orang memilih untuk memendamnya.

Padahal, nggak selamanya marah itu bersifat negatif, lho. Dilansir dari Alodokter, memendam kemarahan justru bisa mempengaruhi kondisi tubuh. Saat seseorang merasakan emosi ini, berbagai reaksi biologis muncul seperti detak jantung, tekanan darah, suhu tubuh hingga pernapasan meningkat. Kalau nggak diatasi dengan baik bisa memicu penyakit seperti tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung, gangguan pernapasan hingga depresi.