Kesehatan Mental yang Lebih Baik, Keuntungan Berhenti Sementara dari Media Sosial

Liputan6.com, Jakarta Pada era digital saat ini, media sosial telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Meskipun memiliki banyak manfaat, penggunaan yang berlebihan dapat menimbulkan efek negatif, seperti meningkatnya stres, kecemasan, dan gangguan tidur. Banyak orang merasa tertekan untuk selalu terhubung dan mengikuti perkembangan terbaru, yang sering kali mengarah pada perasaan cemas dan tidak puas dengan diri sendiri.

Oleh karena itu, mengambil jeda dari media sosial bisa menjadi langkah bijak untuk menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kualitas hidup. Mengambil jeda sementara dari media sosial dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan mental.