Liputan6.com, Jakarta Nasi putih adalah makanan pokok yang hampir selalu ada di meja makan masyarakat Indonesia. Sayangnya, kandungan pati yang tinggi dalam nasi putih dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Hal ini menjadi perhatian bagi penderita diabetes maupun mereka yang ingin menjaga pola makan sehat. Salah satu cara yang sering digunakan untuk mengurangi kadar gula dalam nasi adalah dengan menambahkan minyak kelapa saat memasak.
Tidak ada komentar