Liputan6.com, Yogyakarta - Puasa, sebuah praktik yang telah dilakukan selama ribuan tahun dalam berbagai budaya dan agama. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa puasa memiliki dampak terhadap kesehatan tubuh, terutama melalui proses autophagy.
Proses ini, yang diaktifkan saat tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dalam jangka waktu tertentu. Puasa berperan dalam membersihkan sel-sel rusak, mencegah penyakit degeneratif, dan meningkatkan regenerasi jaringan.
Tidak ada komentar