9 Efek Samping Terlalu Banyak Konsumsi Kafein, Jangan Abaikan

Liputan6.com, Jakarta - Kopi dan teh sering dianggap sebagai minuman yang menyehatkan, memberikan energi, dan meningkatkan suasana hati.

Namun, meskipun kafein—zat utama dalam kopi dan teh—memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Menurut penelitian, konsumsi kafein dalam jumlah rendah hingga sedang aman bagi sebagian besar orang.