Нічні перекуси, які втамують голод: дев'ять найкорисніших

Нічні перекуси, які втамують голод: дев'ять найкорисніших

Час від часу перекусити пізно вночі не зашкодить вашому здоров'ю. Але найкраще вибирати поживні страви та напої, які не порушуватимуть ваш сон.

Розгляньте закуски з високим вмістом таких поживних речовин, як білок і клітковина. Ці поживні речовини уповільнюють травлення, що допомагає вам відчувати ситість, пише health.

Коментарів немає

Читайте також