Коли йдеться про продукти для підвищення імунітету, легко згадати типові основні продукти - цитрусові, листову зелень і часник.
Але є ще один суперфуд, який додатково підсилить вашу імунну систему. Це чорниця, яка багата антиоксидантами, вітамінами та поживними речовинами, що робить її особливою для захисту від хвороб, пише realsimple.
Коментарів немає