Чи корисно пити какао перед сном: відповідь дієтолога

Чи корисно пити какао перед сном: відповідь дієтолога

Какао завжди асоціюється з теплом і затишком, особливо у холодні дні.

Але чи дійсно цей напій корисно пити на ніч. Одні вважають, що воно заспокоює і сприяє кращому сну, а інші попереджають, що цей напій може вплинути на якість відпочинку через кофеїн та калорійність.

Коментарів немає

Читайте також