Як покращити пам'ять за короткий час: ці дві звички мають стати нормою перед сном

Як покращити пам'ять за короткий час: ці дві звички мають стати нормою перед сном

Шість годин нічного сну та 30 хвилин фізичних навантажень позитивно впливають на роботу мозку.

В першу чергу вони сприяють покращенню пам'яті на наступний день, йдеться у новому дослідженні науковців з Університетського коледжу Лондона, пише The Guardian.

Коментарів немає

Читайте також