Liputan6.com, Jakarta Seringkali, kita merasa lelah secara fisik dan mental tanpa tahu pasti apa penyebabnya. Kondisi ini bisa sangat membingungkan, apalagi jika istirahat yang cukup tidak mampu mengembalikan energi dan semangat.
Fenomena ini bukan sekadar kelelahan biasa, melainkan bisa menjadi indikasi dari kondisi serius yang dikenal sebagai burnout. Burnout adalah sindrom kompleks yang muncul akibat stres kronis yang tidak berhasil dikelola dalam jangka panjang.
Tidak ada komentar