Jangan Anggap Remeh Bersepeda, Bisa Kurangi Risiko 2 Masalah Sendi

Liputan6.com, Jakarta Bersepeda bukan hanya latihan kardio yang aman tetapi juga bisa membantu mencegah nyeri lutut dan radang sendi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Medicine & Science in Sports & Exercise, menunjukkan bahwa orang paruh baya yang rutin bersepeda atau pernah bersepeda dalam hidup mereka memiliki kemungkinan 17 persen lebih rendah mengalami nyeri lutut, dan 21 persen lebih rendah mengalami radang sendi pada sendi lutut.