Jalan Kaki 5.000 vs 10.000 Langkah, Lebih Efektif Mana Ya untuk Bakar Lemak?

Liputan6.com, Jakarta - Berjalan kaki adalah salah satu cara paling mudah dan efektif untuk meningkatkan kesehatan. Aktivitas jalan kaki juga relatif tidak memerlukan biaya dan bisa dilakukan kapan dan di mana saja.

Banyak orang yang menjadikan jalan kaki sebagai bagian dari rutinitas harian mereka untuk meningkatkan kebugaran. Tapi, berapa langkah yang diperlukan untuk mendapat manfaat membakar lemak dan mencapai tubuh yang sehat?