Liputan6.com, Jakarta Bulan puasa adalah waktu yang penuh berkah, di sisi lain mengubah jam tidur. Bagi mereka yang bekerja, menjaga produktivitas di siang hari menjadi tantangan tersendiri. Apa yang bisa dilakukan agar tetap bugar dan tidak mudah mengantuk?
Penting untuk disadari bahwa tidur yang cukup sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan kinerja sehari-hari. Dengan mengatur pola tidur yang baik, maka bisa menjalani ibadah puasa dengan lebih lancar dan tubuh tetap bertenaga.
Tidak ada komentar