Liputan6.com, Jakarta - Selama bertahun-tahun, narasi 10.000 langkah per hari telah menjadi standar harian untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Banyak orang terpengaruh dengan narasi ini, saling berlomba-lomba memanfaatkan teknologi, memasang aplikasi maupun menggunakan jam tangan pintar untuk melacak jejak kaki harian.
Sebenarnya, ada sebuah penelitian membahas tentang 10.000 langkah per hari yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, demensia, obesitas, dan gangguan mental. Namun, fakta ini telah terbantah oleh penelitian terbaru.
Tidak ada komentar