4 Manfaat Tidur Tanpa Lampu Menyala untuk Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta Tidur adalah salah satu kebutuhan dasar manusia yang sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental. Kualitas tidur tidak hanya ditentukan oleh durasinya, tetapi juga oleh kondisi lingkungan saat tidur.

Salah satu faktor yang sering diabaikan adalah pencahayaan. Tidur tanpa lampu menyala ternyata memiliki banyak manfaat yang signifikan bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat tidur tanpa lampu menyala yang dilansir dari berbagai sumber.