Jangan Mager, Jalan Kaki 20 Menit Setiap Hari Dongkrak Kesehatan Jantung

Jangan Mager, Jalan Kaki 20 Menit Setiap Hari Dongkrak Kesehatan Jantung

Liputan6.com, Jakarta Orang dengan aktivitas fisik yang rendah memiliki risiko lebih tinggi memiliki penyakit jantung. Untuk bisa mengurangi risiko itu maka bisa dimulai dengan rutin jalan kaki 20 menit setiap hari.

"Kita tahu bahwa aktivitas fisik adalah kunci agar jantung sehat," kata Gerald Jerome dari American Heart Association (AHA) yang juga dosen di Towson University, Maryland.

Tidak ada komentar

Baca selengkapnya