Terungkap Membiasakan Membaca Buku 6 Menit Tiap Hari Bisa Membantumu Mengurangi Stres

Liputan6.com, Jakarta Tidakkah Anda ingin mencoba kebiasaan sederhana enam menit setiap hari yang dapat membantu Anda merasa tidak terlalu stres?

Orang-orang zaman sekarang mengaku menyerah di bawah tingkat stres yang belum pernah terjadi sebelumnya, namun seorang ahli menyarankan bahwa praktik membaca yang sederhana mungkin memegang kunci untuk meningkatkan kesejahteraan mental Anda. Dan tidak perlu melahap setumpuk literatur; hanya enam menit membaca setiap hari dapat memberikan keajaiban.