8 Tips Efektif Agar Anak Tidur Sendiri dengan Nyaman

Liputan6.com, Jakarta Mengajarkan anak untuk tidur sendiri tanpa pendampingan orang tua bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi mereka yang sudah terbiasa tidur bersama orang tua. Kebiasaan ini tidak hanya penting untuk membantu anak belajar mandiri, tetapi juga untuk memastikan kualitas tidur yang optimal dan kebiasaan tidur yang sehat.

Langkah pertama adalah menciptakan rutinitas tidur yang konsisten dan nyaman. Menetapkan waktu tidur yang tetap dan menciptakan lingkungan tidur yang menyenangkan dapat membantu anak merasa lebih siap dan relaks saat tidur. Mengintegrasikan aktivitas yang menenangkan, seperti membaca buku atau mendengarkan musik lembut, dapat menjadi bagian dari rutinitas malam yang membantu anak merasa lebih tenang.