Studi Ungkap Minum Kopi Dapat Membantu Menurunkan Risiko Kematian Akibat Kurang Gerak

Liputan6.com, Jakarta Bagian dari gaya hidup sehat mencakup banyak bergerak setiap hari. American Heart Association merekomendasikan orang dewasa untuk melakukan aktivitas fisik setidaknya 150 menit setiap minggu untuk menjaga kesehatan.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa menjalani gaya hidup kurang gerak dapat berdampak buruk pada kesehatan secara keseluruhan dan dapat meningkatkan risiko seseorang terhadap beberapa kondisi kesehatan termasuk diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, obesitas, osteoporosis, kanker, dan penyakit jantung.