Me Time atau Quality Time? Ini 5 Perbedaan yang Sering Tak Disadari Orang

Liputan6.com, Jakarta Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tekanan, penting untuk memahami perbedaan antara me time dan quality time. Keduanya memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan emosional dan mental, namun sering kali disalahartikan atau dianggap sama.

Me time adalah momen yang didedikasikan untuk diri sendiri, di mana seseorang bisa merenung, beristirahat, atau melakukan aktivitas yang disukai tanpa gangguan dari orang lain. Ini adalah waktu untuk menyegarkan pikiran dan tubuh, serta memulihkan energi setelah berhadapan dengan berbagai tuntutan sehari-hari. Sebaliknya, quality time adalah waktu yang dihabiskan bersama orang-orang tercinta, seperti keluarga atau teman dekat, dengan fokus penuh pada kebersamaan dan komunikasi yang bermakna.