Makanan Penurun Kolesterol Ini Mudah Ditemukan, dari Kacang Kedelai Hingga Jahe

Liputan6.com, Jakarta Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor utama yang dapat memicu penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung. Selain menjaga gaya hidup sehat, konsumsi makanan tertentu juga dapat membantu mengelola kadar kolesterol.

Kolesterol terbagi menjadi dua jenis utama: LDL, yang dikenal sebagai "kolesterol jahat," dan HDL, yang disebut "kolesterol baik." Kadar LDL yang tinggi berisiko menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah, sedangkan HDL berfungsi untuk membersihkan kelebihan kolesterol dari tubuh.