Jangan Remehkan Sayuran, Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

Liputan6.com, Jakarta - Banyak individu masih enggan mengonsumsi sayuran, meskipun kita semua tahu betapa pentingnya makanan sehat ini. Sayuran kaya akan nutrisi yang esensial bagi tubuh, dan tidak mengonsumsinya bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Sayuran bukan hanya sekadar pelengkap dalam piring kita, tapi juga perisai kesehatan yang kuat. Dengan mengonsumsinya secara rutin, kita memberikan kekuatan pada tubuh untuk melawan berbagai penyakit.