Cara Menjaga Kadar Gula Darah Setelah Makan agar Normal

Liputan6.com, Jakarta Dilansir dari beberapa sumber pada Jumat (29/11), kadar gula darah seseorang dapat berubah sepanjang hari, terutama setelah makan. Meningkatnya gula darah setelah makan merupakan hal yang wajar karena tubuh memproses makanan menjadi glukosa untuk digunakan sebagai energi. Namun, yang perlu diwaspadai adalah sejauh mana kadar gula darah ini meningkat.

Pada umumnya, kadar gula darah setelah makan dikenal dengan istilah postprandial hyperglycemia. Kondisi ini berlangsung selama satu hingga dua jam setelah makan, di mana tubuh mencerna makanan dan menyerap glukosa. Meskipun normal terjadi, penting untuk menjaga agar kadar gula darah tidak melebihi batas yang dianjurkan.