Liputan6.com, Yogyakarta - Kulit buah dan sayuran sering kali menyimpan kandungan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan bagian dagingnya. Akan tetapi, banyak dari kita yang cenderung mengupas dan membuang bagian ini karena kebiasaan atau ketidaktahuan.
Padahal, ada beberapa buah dan sayuran yang jika dikonsumsi beserta kulitnya, kita bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih. Mengutip dari berbagai sumber, berikut buah dan sayuran yang sebaiknya dikonsumsi beserta kulitnya:
Tidak ada komentar