Liputan6.com, Jakarta Tubuh manusia adalah sistem kompleks yang sangat bergantung pada air agar dapat berfungsi dengan baik. Dengan sekitar 80% komposisi tubuh kita berupa air, jelaslah bahwa cairan vital ini memainkan peran penting dalam kesehatan kita. Dr. Marjan Moghaddam, spesialis kedokteran keluarga di Henry Ford Health, menekankan pentingnya minum enam hingga delapan gelas air sehari. Kebiasaan ini tidak hanya menjaga keseimbangan cairan tetapi juga mencegah berbagai masalah kesehatan.
Tanpa asupan cairan yang cukup, tubuh bisa mengalami berbagai masalah kesehatan. Namun, banyak orang yang tidak menyadari tanda-tanda bahwa mereka perlu meningkatkan asupan air. Dalam artikel ini, kita akan membahas enam tanda yang menunjukkan bahwa Anda harus minum lebih banyak air.
Tidak ada komentar