Liputan6.com, Jakarta Menjaga kadar gula darah yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, terutama bagi mereka yang berisiko terkena diabetes atau gangguan metabolisme. Meskipun pengobatan dan olahraga berperan, diet merupakan salah satu cara paling ampuh untuk mengatur kadar glukosa.
Memilih makanan yang tepat dapat membantu mencegah lonjakan gula dan meningkatkan sensitivitas insulin. Jika Anda mencari cara alami untuk menjaga gula darah tetap stabil, berikut adalah 11 makanan berkhasiat yang dapat membantu Anda menurunkan kadar gula tinggi secara efektif. Dihimpun dari Debt Free Family, ini dia.
Tidak ada komentar