Lặp lại thực đơn hằng ngày có phải là thói quen xấu?

Một trong những điều thú vị của thực phẩm là có rất nhiều nguyên liệu khác nhau để thử và thưởng thức. Nhưng điều đó cũng có thể gây ra khó khăn trong việc đưa ra quyết định nên ăn gì vào thời điểm nào, tạo ra sự căng thẳng khi đến bữa ăn hằng ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn thực hiện chế độ ăn đa dạng và đủ chất - Ảnh: TTO