Càng lớn tuổi, việc có vòng eo thon gọn càng trở nên khó khăn hơn do quá trình trao đổi chất chậm lại cũng như sự thay đổi về hormone, song chị em có thể loại bỏ mỡ nội tạng thông qua những thói quen đơn giản.
Tiến sĩ Gabriela Rodríguez Ruiz, được chứng nhận là bác sĩ phẫu thuật bởi Hội đồng phẫu thuật tổng quát Mexico, cho biết không phải tất cả mỡ bụng đều giống nhau. Chúng tồn tại ở hai dạng: mỡ dưới da (loại dễ thấy) và mỡ nội tạng (loại sâu hơn). Mỡ nội tạng, nằm sâu trong ổ bụng, xung quanh các cơ quan quan trọng, có thể đặc biệt nguy hiểm vì nó có thể giải phóng hormone và các hợp chất gây viêm vào máu, dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường. Để loại bỏ loại mỡ nguy hiểm cho sức khỏe này, phụ nữ nên hình thành sớm những thói quen đơn giản sau đây.
1. Ăn bữa sáng mặn thay vì ngọt
Không có bình luận