Середземноморська дієта має високий вміст поживних речовин, які сприяють здоров'ю кісток.
Вона зосереджена на споживанні мінімально оброблених, цільних продуктів, таких як фрукти, овочі, квасоля, бобові та цільні зерна, а також корисних жирів із горіхів, оливкової олії та жирної риби, розповідає Eating well дієтологиня Менді Тайлер.
Коментарів немає