Ідеальний час для вечері: коли і що їсти, щоб не мати проблем із травленням та сном

Ідеальний час для вечері: коли і що їсти, щоб не мати проблем із травленням та сном

Рання вечеря може бути корисною для тих, хто бореться з деякими проблемами травлення, як-от рефлюкс або хронічна печія.

Хворі на діабет можуть помітити покращення показників рівня глюкози в крові, якщо їстимуть за три-чотири години до сну.

Коментарів немає

Читайте також