У сучасному житті робочі та шкільні дні часто будуються навколо графіка, який надає пріоритет пробудженню раніше вдень та дотриманню певного розкладу, коли справа доходить до сну. З огляду на це, ви, ймовірно, знаєте чи ви ранкова людина, чи нічна сова.
Експерт зі сну Ребекка Роббінс лікарні Brigham and Women's Hospital та в готелях Hilton каже, що це значною мірою залежить від вашої генетики, пише Realsimple.
Коментарів немає