Які ознаки підкажуть, що ви їсте занадто багато цукру

Забагато цукру в раціоні може спричинити набір ваги, акне та збільшити ризик розвитку діабету 2 типу та інших серйозних захворювань.

Від звичайного кетчупу, до дитячого харчування доданий цукор можна знайти навіть у найнесподіваніших популярних продуктах. Майже всі ультраоброблені продукти мають у своєму складі цукор. На жаль, він є основною причиною ожиріння та багатьох хронічних захворювань.