Як покращити сон завдяки обіймам: нове дослідження

Обійми - це не лише спосіб висловити тепло та любов, але й потужний засіб для покращення сну.

Останні дослідження показують, що обійми перед сном можуть позитивно вплинути на якість відпочинку, знижуючи рівень стресу та тривожності, що дозволяє швидше засинати та міцніше спати.