Шість продуктів, які допоможуть покращити роботу кишечника

Більшість людей приділяють увагу здоров'ю серця та мозку, бо вважають їх основними "двигунами" організму.

Проте не менш важливо піклуватися і про здоров'я кишечника. Саме він відіграє ключову роль у загальному самопочутті. Від його роботи залежить травлення, імунітет та навіть настрій. Якщо ігнорувати стан свого кишкового тракту, то можемо відчувати постійну втому, дискомфорт і навіть зниження імунітету.