Як ігнорувати Критикуючого Родителя та зробити життя кращим: поради психолога

Як ігнорувати Критикуючого Родителя та зробити життя кращим: поради психолога

У кожного з нас є внутрішній голос. Іноді він нас підтримує, а іноді — критикує так, що хочеться опустити руки: "Ну як можна було так помилитися?", "Ти ж міг постаратися краще!". Знайомі думки? Це голос Критикуючого Родителя.

Критикуючий Родитель — це частина нашої свідомості, яка відповідає за правила і самоконтроль. Він часто звучить, коли ми щось зробили не так або просто боїмося зробити помилку. Його мета нібито добра: допомогти вам уникнути проблем чи навчитися бути кращим. Але часто цей голос буває надто суворим і залишає нас з почуттям провини та безсилля.

Коментарів немає

Читайте також