Vitamin D Diperlukan Semua Kelompok Usia untuk Jaga Imunitas, Ini Penjelasannya

Liputan6.com, Jakarta - Sebagai negara tropis, Indonesia berlimpah sinar matahari, sumber alami vitamin D. Namun sayangnya Indonesia menjadi salah satu negara dengan tingkat permasalahan kekurangan vitamin D.

Padahal, vitamin D, khususnya vitamin D3 berperan penting bagi kesehatan dan pertumbuhan individu. Vitamin ini membantu mengatur penyerapan kalsium dan fosfor yang penting bagi tulang dan gigi yang kuat, kekebalan tubuh, perkembangan otak, serta kesejahteraan secara keseluruhan.