Liputan6.com, Jakarta - Mengurangi karbohidrat bisa menjadi alternatif efektif untuk membakar lemak, mirip dengan intermittent fasting atau puasa berkala, tanpa harus mengurangi kalori secara drastis.
Studi terbaru yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition menunjukkan bahwa mengurangi karbohidrat beberapa kali seminggu dapat memberikan manfaat metabolik yang serupa dengan puasa.
Tidak ada komentar