Liputan6.com, Jakarta Air menyusun sekitar 60% dari tubuh manusia dan berperan penting dalam mengatur suhu, mengangkat nutrisi, hingga membuat zat sisa.
Secara umum, minum air baik dalam suhu hangat atau dingin berperan menjaga tubuh tetap terhidrasi. The Institute of Medicine (IOM) merekomendasikan wanita dewasa minum 2-2,7 liter per hari dan pria dewasa 2,5-3,7 liter.
Tidak ada komentar