Liputan6.com, Jakarta Salah satu metode yang semakin populer untuk membantu seseorang tidur lebih cepat dan nyenyak adalah dengan mendengarkan suara-suara tertentu.
Suara-suara ini bekerja dengan menciptakan lingkungan yang menenangkan, meredam kebisingan yang mengganggu, dan membantu otak untuk rileks. Pendekatan ini menawarkan solusi non-invasif bagi mereka yang berjuang dengan insomnia atau gangguan tidur lainnya.
Tidak ada komentar