Liputan6.com, Jakarta Bulan puasa seringkali membuat jadwal tidur umat Muslim mengalami perubahan. Bangun di dini hari untuk sahur kadang membuat seseorang mengalami ngantuk di tengah hari. Alhasik, bisa memengaruhi konsentrasi dan energi sepanjang hari.
Namun, tahukah Anda bahwa power nap bisa menjadi solusi? Power nap, tidur siang singkat, dapat membantu mengembalikan energi dan fokus tanpa mengganggu tidur malam Anda.
Tidak ada komentar