Liputan6.com, Jakarta Selama menjalankan puasa Ramadan ada berbagai pelajaran berharga yang bisa dipetik. Ibadah ini tidak hanya mengajarkan kesabaran dan pengendalian diri, tetapi juga memberikan banyak manfaat spiritual dan kesehatan. Namun, saat melaksanakan puasa seharian ini sering kali dihadapkan pada berbagai tantangan akibat dari perubahan pola makan.
Tantangan yang kerap dialami saat berpuasa adalah penurunan kadar gula atau istilah medisnya dikenal hipoglikemia. Gejala penurunan kadar gula darah saat puasa bisa bermacam-macam, mulai dari rasa lemas, gemetar, hingga berkeringat dingin. Beberapa orang bisa mengalami pusing, sulit berkonsentrasi, hingga merasa sangat lapar.
Tidak ada komentar