Liputan6.com, Jakarta Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi, sehingga tidak cukup air tersedia untuk menjalankan fungsi tubuh yang normal. Masalah ini sering kali diabaikan karena gejalanya bisa tampak ringan pada awalnya, padahal dampaknya bisa serius, bahkan mengancam jiwa jika tidak segera ditangani. Menurut laman NHS Inform, dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, pusing, gangguan konsentrasi, hingga gangguan organ dalam kasus yang parah.
Berbagai faktor bisa menyebabkan dehidrasi, mulai dari aktivitas fisik berat, cuaca panas, demam, muntah, diare, hingga konsumsi alkohol berlebihan. Kelompok yang paling rentan termasuk bayi, lansia, penderita penyakit kronis seperti diabetes, serta atlet. Penting bagi setiap orang untuk memahami tanda-tanda dehidrasi dan cara mengatasinya agar tidak berkembang menjadi kondisi yang lebih serius.
Tidak ada komentar