Liputan6.com, Jakarta - Terbangun tengah malam sekali atau dua kali adalah hal yang umum bagi banyak orang. Namun, jika Anda sering terbangun tengah malam dan kesulitan untuk kembali tidur, hal ini bisa menjadi tanda yang perlu diwaspadai.
Kurang mendapat tidur yang berkualitas dapat berdampak buruk pada kesehatan dan kesejahteraan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab Anda terbangun tengah malam agar dapat mengatasinya, sehingga Anda bisa mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
Tidak ada komentar