Manfaat Apel untuk Menurunkan Kolesterol: Penelitian Ilmiah yang Mendukung Kesehatan Jantu...

Liputan6.com, Jakarta - Apel, buah yang sering kita temui di pasar atau supermarket, ternyata tidak hanya lezat, tapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Salah satu manfaat utama apel adalah kemampuannya dalam membantu menurunkan kadar kolesterol, sebuah kondisi yang sering menjadi perhatian banyak orang, terutama mereka yang memiliki risiko penyakit jantung.

Apel mengandung berbagai nutrisi penting yang berperan dalam menurunkan kolesterol, terutama serat dan polifenol. Serat larut, seperti pektin, dapat membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL) dengan cara mengikat kolesterol di dalam usus dan mengeluarkannya dari tubuh.